ข้อเสนอพิเศษ ลองดู

Friday 30 August 2013

มากินผักผลไม้เพื่อเพิ่มเลือดฝาดให้แก้มสวยๆกันดีกว่า

มากินผักผลไม้เพื่อเพิ่มเลือดฝาดให้แก้มสวยๆ กันดีกว่า
สาวๆ คนไหนอยากมีแก้มแดงอมชมพูระเรื่อ ดูมีสุขภาพดี เปล่งปลั่ง สดใส อ่อนกว่าวัย ควรบริโภคผักผลไม้ดังต่อไปนี้


บร็อคโคลี่ มีธาตุเหล็ก วิตามินซีที่ช่วยบำรุงโลหิต สร้างเม็ดเลือดแดงและช่วย ให้การสร้างเมลานินของผิวพรรณเป็นปกติ

ผักคะน้า คะน้าสามารถนำมาทำอาหารได้สารพัดทั้งเป็นอาหารจานหลัก หรือ อาหารกินเล่นและเครื่องเคียงต่างๆ คะน้ามีโฟเลทและธาตุเหล็กสูง จึงช่วยบำรุงเลือดและป้องกันโรคโลหิตจาง

สตรอเบอร์รี่ มีสารซิลิคอนและวิตามินซี ช่วยรักษาผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง วิตามินซียังช่วยดูดซึมธาตุเหล็กทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง

อะโวคาโด กรดไขมันจำเป็นและโฟเลทในอะโวคาโด ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดแดงและ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต



No comments:

Post a Comment

ขอบคุณจ้า..