ข้อเสนอพิเศษ ลองดู

Wednesday, 25 September 2013

ผัดถั่วฝักยาวกับเต้าหู้และกาน่าฉ่าย

เครื่องปรุง
  • พริกหยวกแดงผลเล็ก 1 ผล
  • กระเทียม (สับละเอียด) 2 กลีบ
  • ถั่วฝักยาว 10 ต้น
  • กาน่าฉ่าย (ซื้อได้ที่เยาวราช หรือตามห้างสรรพสินค้า) 4 ช้อนโต๊ะ
  • เต้าหู้แผ่น 1/2 แผ่น
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
  1. ผ่าครึ่งพริกหยวก เอาเมล็ดและแกนกลางออก จากนั้นหั่นพริก ถั่วฝักยาวและเต้าหู้เป็นชิ้นลูกเต๋า
  2. ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนด้วยไฟกลาง เมื่อน้ำมันร้อนให้ใส่เต้าหู้ลงทอด ประมาณ 3-4 นาที หรือจนเป็นสีเหลืองทอง
  3. ใส่กระเทียมลงผัด 30 วินาที จากนั้นใส่ถั่วลงผัดต่ออีก 30 วินาที
  4. เพิ่มพริกและใส่กาน่าฉ่ายลงผัด 2 นาทีหรือจนผักทุกอย่างสุกน่ากิน
แนะนำ : แบ่งเอาส่วนผสมแค่ครึ่งเดียวทำไข่เจียวเหมือนไข่เจียวไชโป๊วได้ด้วยการตีไข่ 1 ฟอง ใส่กระทะหลังจากผักสุกดีแล้วในขั้นตอนที่ 4

No comments:

Post a Comment

ขอบคุณจ้า..